Efektivní cviky na ploché břicho, která vám nezaberou více než 15 minut

Toužíte po plochém a pěkně vytvarovaném břiše? V tom případě určitě nejste sami. Břicho totiž patří k problematickým partiím mnohých z nás. Častokrát se právě na něm hromadí mnohem více tuku, jak bychom si přáli. Ať už jste po porodu, nebo si jen jednoduše nevíte odepřít sladké dobroty, ale zároveň byste chtěli mít ukázkové bříško,…

Pokračovat ve čtení

Být singl je in!

Pokud jste single, je to naprosto v pořádku, protože žít o samotě svůj život bez partnera je zcela normální. Takový člověk je ekonomicky nezávislý, finančně se dokáže zcela sám o sebe postarat, žije v domácnosti, o kterou se zvládá starat a v danou chvíli má v žebříčku na vrcholu svých hodnot svobodu a nezávislost. Někdy…

Pokračovat ve čtení

Dějiny bylinkářství se datují už od dob pravěku

Používání bylin je doloženo už v dobách pravěku, kdy neandrtálci, kromě masité stravy, také hojně žvýkali například heřmánek a hřebíček. Důkazem jsou analýzy jejich zubního kamene, na kterém vědci našli částečky těchto rostlin. Další četné archeologické nálezy po celém světě dokládají, že lidé skutečně znali účinky některých rostlin a uměli je využívat…

Pokračovat ve čtení

Minimalismus

Ve většině vyspělých zemí se základní komfort stal běžným až nedostatečným. Obklopujeme se věcmi, které nepotřebujeme a leckdy ani nechceme. Hromadíme vše co je dostupné. Velice často ani nevíme proč. Vždy najdeme omluvu pro své rozhodnutí. Pokud jste takto šťastní a nechcete nic měnit, jste svobodný člověk, a je vaše právo žít způsobem jaký si…

Pokračovat ve čtení